do pracy

[...] to może być spowodowane? Jadam takie śniadanie już jakieś dobre 3 śmiechy nawet ponad Byc moze Twoj zoladek nie jest przyzwyczajony do obfitych posilkow z rana. Pij po przebudzeniu szklanke lub i wiecej wody zeby pobudzic do pracy uklad trawienny. Ostatni posilek tez staraj sie nie jest tuz przez snem ale z 2-3h. Moze po czasie bedzie lepiej.

[...] jakieś dobre 3 śmiechy nawet ponad Byc moze Twoj zoladek nie jest przyzwyczajony do obfitych posilkow z rana. Pij po przebudzeniu szklanke lub i wiecej wody zeby pobudzic do pracy uklad trawienny. Ostatni posilek tez staraj sie nie jest tuz przez snem ale z 2-3h. Moze po czasie bedzie lepiej. Na kolację jadam zwykłe mleko 200 ml i 250g twarogu. [...]

Jak Ci wygodnie. Na tym właśnie polega plus IF, że stosuje się go wtedy, kiedy nam pasuje tego typu rozwiązanie w stosunku do pracy, szkoły, czy innych obowiązków. Jeżeli Tobie pasuje inaczej, to zmień ilość posiłków.

czesc wstałem popatrzyłem jaka pogoda i stwierdziłem ze nie ide do pracy ...-przynajmniej sie wyspałem i trica zdaze dzisiaj skatować lece do sklepu po zarcie

to ja herbatkę robię i zasiadam tylko szkoda, że nie do spamu a do pracy %-) bleeh a tu takie fajne tematy...

Ja bym poszła na siłkę, ale jutro mąż rano do pracy idzie, a potem bedą kończyć remont i muszę z małym siedzieć. W ramach ruchu to co najwyżej spacer z małym nad jęzioro albo do parku %-)

Kurcze do czego to doszło @@-) muszę założyć dres do pracy

Lucy, i to jest chyba myśl. %-) Bo to chyba nie o to chodzi, że coś nie tak robię (w sensie ułożenia) tylko nie umiem zmusić te mięśnie do pracy. A ten ruch zaczyna się przecież w głowie... ;-] Spróbuje zwrócić uwagę na to rozciąganie łopatek. Popatrzę jeszcze na filmki i po próbuje pojutrze %-) Ewentualnie kolejny raz podręczę instruktora %-) [...]

kitttie pewnie jakbys nie wziela wolnego to bys teraz do tylu chodzila i dzwonila do pracy ze przyjsc nie mozesz %-)

ja ide do pracy w gaciach, tj do komputera

Ja o 6 wstaje, bo trzeba mlodego do przedszkola odprowadzic, i do pracy next. Zreszta musze sobie posilki naszykowac, co by z glodu nie pasc. TaDruga, to ile Ty masz lat, ze kiedys bylas mloda i jurna ? :-P Zmieniony przez - Little Wild w dniu 2013-07-21 22:13:29

aspekt zdrowotny - dostałem zdolność do pracy na kolejne lata ;) https://www.youtube.com/watch?v=YnuSdUQMFPw https://www.youtube.com/watch?v=cmbzqGp_-cQ https://www.youtube.com/watch?v=wchk-JvORnc https://www.youtube.com/watch?v=4HD4pRdUwjE /SFD/2017/10/1/7a2e3e79389f45ef90235ca7686aecec.jpg

Wielkie dzięki. Teraz tylko wziąść się do pracy. Właśnie skończyłem sptawdzać max dla 15. w Pon spr. dla 10 i w srode dla 5... Teraz tylko diete ułożyć (to jest dla mnie najgorsze), bo bez tego ćwiczenia nie mają sensu...

[...] podejście, a teraz trzymam atmosfera jest rewelacyjna i trzymam z nimi sztame Zobaczysz, nie przejmuj się wcale! Obli powiedz mi bo z tych rysunków wynika że MC angażuje do pracy mięśnie skośne. Jako kobieta wiadomo chciałabym pracowac nad talią, żeby była wąska i moco uwidoczniona.Czy to cwiczenie w przypadku kobiety może jakoś negatywnie [...]

[...] /74kg) . Juz mi tak nie zależy na super figurce, ale żeby chociaż dla zdrowia tą 10 zgubić. Problem leży w tym jak to zrobić aby się nie wykończyć i miało to sens - bo : do pracy wychodzę o godz 14,45 i jestem tam do godz 3-4 w nocy. w pracy stoje, nogami niemal wogóle nie ruszam, pracują tylko ręce (praca w rzeźni) zakładam że kładę się spać o [...]

Patik- No właśnie czytałam i dziwne mi się wydało na ile rzeczy on jest :D Night- mąż ma dyżur w weekend lub jak ma home office, bo niestety codziennie rano dojeżdża do pracy 60 km, więc niewskazane żeby zasnął za kółkiem... Paula- chyba faktycznie wypróbuję :)

No moze wyczyl starzec swoj czas i odszedl zeby wam klopotu nie robic. Psy to madre stworzenia i czesto przeczuwaja swoj koniec chociaz pozornie tego po nich nie widac. Wiem to glupie co pisze ale owego czasu moj ojciec mial psa ktorego po wyjezdzie do pracy na dluzej zostawil u brata , pies zdechl z tesknoty.

ja niestety fizycznie nie mam możliwości za dwa tyg egzamin ustny,piszę pracę dyplomowa kuje na zaliczenia chodże do pracy i na siłkę MASAKRA ale coś też pomyślę pozdro

Właśnie wzięłam dziś chleb do pracy :/ Niby żytni z chia. Zjem z filetem z kurczaka i musztardą (można czasem?), do tego papryka świeża.

Ja codziennie z plecakiem jezdze do pracy :P Dostałam plecak na laptop z firmy, a czuję się w nim jak dzieciak jadacy do szkoły :D